#KUTTETSUKKER CHALLENGE

Hei fine deg💫💫 

Jeg vet ikke med deg, men jeg trives veldig godt med å redusere sukkerinntaket mitt. Såklart finnes det øyeblikk der jeg har lyst å dykke hodet mitt i verdens største skål med smågodt, men jeg prøver å tenke langsiktig i stedet for å falle for fristelsen. Men alt med balanse. Det som fungerer for meg fungerer kanskje ikke for deg, og vi er alle forskjellige med ulike behov. Så når du føler for det, “eat the chocolate, drink the wine”. Bare ikke gjør det til en daglig vane😉 Hva med engang i uka for eksempel? 

I dag tenkte jeg å utfordre deg på en #kuttetsukker challenge. Altså 1 uke uten sukker, og da mener jeg uten raffinert og tilsatt sukker. Godteri, brus, boller, sjokolade og andre varer med tilsatt sukker. Prøv å se på varedeklarasjonen på produkter du kjøper. Jeg kan gi deg et eksempel: i dag kan du finne mye ferdige smoothies og juicer i butikker/kafeer og kiosker. Noen av disse ferdigstilte produktene kan inneholde opptil 50gram sukker i en enhet. Med dette i bakhodet er det mye bedre å lage mat hjemme, særlig når det kommer til drikke. 

Så hvis du er med 👉 helt supert! Utfordre deg selv på å lage mat fra bunnen av. Eksperimenter med smoothies og bytt ut noe av frukten med friske grønnsaker i stedet. Spis litt mørk sjokolade, friske oliven og gjerne noen nøtter hvis du føler søtsuget melde seg. Lykke til✨✨✨✨✨

Maria♥

Følg meg gjerne på Instagram @mariashealthychoices

#kuttetsukker #utensukker #sukkerfritt #challenge #levsunt #sunnlivsstil 

3 kommentarer
    1. Det høres ut som en spennende challenge, gleder meg til å høre hvordan det gikk:) jeg spiser heller ikke sukker, har klart å holde meg unna det et halvt år!

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg